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6月上旬のお知らせ
【6月の相談日】
各種相談をお受けしています。お気軽にご利用ください。
◎行政相談
市民課 内線202 行政などへの意見や要望などを相談ください。
●6月9日(木) 10時〜12時
6月23日(木) 13時〜15時
市役所北棟2階 市民相談室 ◇相談員 行政相談委員 |
◎行政・人権合同相談
(53)2111 内線126
●6月22日(水) 10時〜15時
金木総合支所 第三会議室
◇相談員 行政相談委員、人権擁護委員 |
◎税金の相談
税務課 内線426
相続税・贈与税、所得税等についての相談を受けています。
●6月10日(金) 9時30分〜15時 市役所北棟2階 市民相談室
◇相談員 仙台国税局税務相談室青森分室税務相談官 |
◎こころの相談日
五所川原保健所保健予防課 (34)2108 FAX(34)7516
もの忘れ、不眠、憂うつ、家庭や職場での人間関係がうまくいかずノイローゼ気味、お年寄りの痴呆や介護の問題などの相談を受けています。
◇精神保健福祉相談
6月10日(金)、28日(火) 13時〜14時 |
公証(法律)無料相談
市民課 内線207
市では、青森公証人会の協力を得て公証無料相談を行います。大切な契約や遺言は、公正証書にしておくと安心です。お気軽にご相談ください。
●6月21日(火) 10時〜15時
市役所北棟2階 市民相談室
※定員8名になり次第締切。お早めに市民課へ申し込みください。
法務局なんでも相談
青森地方法務局五所川原支局 総務係 (34)2330
市民課 内線207
土地・建物の登記、遺産相続、遺言、戸籍、国籍、地代、家屋等の供託、人権、法務行政に関する相談など。相談無料・秘密厳守。
●6月4日(土) 10時30分〜15時
エルム文化センター2階
◇相談員 法務局職員、司法書士、土地家屋調査士、人権擁護委員
◇主催 法務局五所川原支局、司法書士会五所川原支部、土地家屋調査士会五所川原支部
児童手当現況届の提出
市民課 内線207
金木総合支所 内線126
市浦総合支所 内線16
現在、児童手当を受給している方へ「児童手当現況届」の用紙を6月に発送いたしますので、6月30日までに必ず提出してください。この届けは、毎年6月1日における状況を把握し、引き続き児童手当を受ける要件があるかどうかを確認するためのものです。
なお、この届けの提出がないと、6月分以降の手当が受けられなくなりますので、忘れずに市民課・金木総合支所窓口・市浦総合支所窓口に提出してください。
| 提 出 日 程 表 |
| 提出日 |
地 区 |
| 6月6〜15日 |
金木総合支所
市浦総合支所 |
| 6月6〜8日 |
七和、長橋、三好松島 |
| 6月9〜13日 |
毘沙門、飯詰栄、梅沢、中川 |
| 6月14〜16日 |
上記以外の地区 |
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※
地区の指定日に来られない方は、6月17日〜30日の間においでください(土・日以外)。詳しくは各児童手当担当窓口へ。 |
出産費貸付制度をご存じですか?
国保年金課 内線214・215
子どもを生み育てる環境づくりの一環として、出産費の負担金をいくらかでも軽減させるための無利子の貸付制度です。
◇対象 国保に加入している方で
@出産予定日まで1カ月以内の方。
A妊娠4カ月以上で、当該出産に係る疾病により医療機関等に支払いを要する方。
※ただし、当該年度及び前年度の国民健康保険税を完納している方並びにそれに準ずると市長が認める方に限ります。
◇貸付限度額
@の場合…24万円以内
Aの場合…医療機関等発行の請求書(領収書)の金額で24万円以内
◇返済方法 出産後に支給される「出産育児一時金」で返済
◇届出に必要なもの 出産予定日が確認できるもの(母子手帳等)、国民健康保険被保険者証、世帯主名義の預金通帳、印鑑、上記対象Aの場合は医療機関等からの請求書または領収書(明細が分かるもの)
県立母子福祉センターからのご案内
017(735)4152
《母子相談》
母子家庭を対象に、生活全般について相談に応じます。電話相談も可。法律相談は事前予約が必要。
◇相談内容
@ 一般相談・就業相談…通年(年末・年始・祝祭日を除く平日)
A法律相談…毎月第3火曜日13〜15時(1人30分以内、4人まで)
◇会場 県立母子福祉センター(県民福祉プラザ3階)
◇申込先 017-774-3780
《パソコン・調理師試験準備講習会 受講生募集》
◇対象者 母子家庭の母と子及び寡婦(60歳以下)で全日程出席。
◇定員
・パソコン講習会 青森会場20名、弘前会場20名
・調理師試験準備講習会 20名
(平成17年度の調理師資格試験を受験する方を対象とし、調理師資格試験を受験するには2年以上の調理業務経験が必要です。)
◇申込受付 6月1日(水)〜14日(火)
申込用紙は県立母子福祉センター、または市役所家庭福祉課児童家庭係(内線249)にあります。
警察官(大卒)採用試験
五所川原警察署 (35)2141
金木警察署 (53)2117
青森県人事委員会及び青森県警察本部では、大学卒業(見込み)者を対象に警察官Aの採用試験を行います。
●一次試験 7月10日(日) 青森市
◇受付 5月30日(月)〜6月24日(金)
◇採用予定人員
・男性T…40人程度
・女性T…2人程度
(昭和50年4月2日以降に生まれた方)
・男性U…31人程度
・女性U…2人程度
(昭和51年4月2日以降に生まれた方)
・男性武道指導…柔道・剣道それぞれ1人程度
・語学…北京語、韓国・朝鮮語それぞれ1人程度(昭和51年4月2日以降に生まれた方)
※受験手続きの詳細は最寄りの警察署へ問い合せください。
税務職員募集(高校卒業程度)
人事院東北事務局 022(221)2022
仙台国税局人事第二課 022(263)1111 内線3236
仙台国税局では、バイタリティあふれる職員を募集しています。国の財政を支える税務職員に、あなたもチャレンジしてみませんか。
◇受験資格 昭和60年4月2日〜昭和63年4月1日生まれの方
◇申込受付 6月21日(火)〜28日(火)
◇受験申込書の請求
五所川原税務署(34)3136、仙台国税局人事第二課または人事院東北事務局まで
教科用図書展示会のお知らせ
教育委員会指導課 (53)2111 内線308
平成18年度使用小・中学校教科書として文部科学省の検定を合格した教科用図書の展示会が開催されます。
● 6月6日(月)〜7月6日(水) (ただし土・日曜を除く)9時〜16時
五所川原小学校(五所川原教科書センター)
※閲覧を希望する方は、事前に五所川原小学校(35)2767に連絡のうえ、お出かけください。
(展示期間は、西北地区の教職員の方々の教科書用図書研究調査の期間にもなっています。)
道路工事に伴う道路の交通規制について
区画整理課 内線345
南部地区土地区画整理事業により、湊字千鳥地内(通称・大川団地東側)の現道の改良工事(水道管布設、側溝整備を含む)をすることになりました。本工事が完成するまでの間、周辺付近の住民の方や交通利用されている皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
◇工事名 南部地区区画道路41号線築造工事
◇工期 6月中旬〜8月31日
※道路を利用される方は、工事用案内看板等でご確認ください。
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公園管理センターからのお知らせ
都市計画課 公園管理センター (34)9555
公園の使用許可申請書について、五所川原市ホームページよりダウンロードできるようになりました。PDF版とWord版がありますので、どちらでも都合のよい方をご利用ください。なお申請書の提出に際しては、あらかじめ公園管理センターまで使用予定日に空きがあるかを確認のうえ、提出してください。
◇アクセス方法
市ホームページ・トップページの「申請書ダウンロード」より、申請書関連からダウンロードできます。
環境対策課からお知らせ
内線232・233
市民の要望に応え昨年10月に開設したペット火葬場について、利用状況をお知らせします。今後も運営に際しての接遇の強化を図り、藻川自治会の協力を仰ぎながら施設の利用価値を高めていくとともに動物愛護の意識とペット飼養マナーの啓発に努めていきます。
平成16年10月1日〜平成17年3月31日現在
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申請者別火葬体数 |
| 市内 |
153 |
| 市外 |
123 |
| 計 |
276 |
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ペット種類別火葬体数 |
| 犬 |
211 |
| 猫 |
59 |
| その他 |
6 |
| 計 |
276 |
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五所川原高等学校 授業公開のお知らせ
(35)3073
五所川原高校では、授業公開を行います。見学してみませんか。
●6月18日(土)
受付…9時〜9時30分
学校紹介…9時35分〜9時50分
授業公開…@10時〜11時、 A11時10分〜12時10分
◇対象 中学生及び保護者、地域住民
◇申込方法 事前の申込みは不要です。上履きを持参ください。
「観察の森づくり」に参加してみませんか
県立自然ふれあいセンター 0172(62)4527
県民の森・梵珠山の豊かな自然の中、「観察小屋」を作ったり、鳥・虫・花などを観察してみませんか。県民カレッジ単位認定講座です。
●6月5日(日) 10時〜14時
県立ふれあいセンターに集合(受付9時45分〜)
※野外活動に適した服装(長靴など)と昼食、飲み物、敷物雨具、軍手、汗ふきタオルなど持参。
◇対象・費用 どなたでも・無料
◇申込方法 6月4日(土)までに電話等で申し込みください(ただし定員30名になり次第締切)。
地元の農産物・加工品を販売します
五所川原市農産物加工センター振興対策協議会
農政課 内線355
《農産物加工品直売会》
●6月8日(水)・22日(水) 11時45分〜13時
市役所2階ロビー
◇主な販売品 地元の梅で作った梅漬け、漬け物、おとうふ、ジャムやお餅など。
《ふるさと市》
今年も「ふるさと市」を開催し、新鮮野菜をはじめ、漬け物や菓子類などの加工品を販売します。
●6月15日(水)から毎週水・土・日曜日 8時30分〜16時
金木観光物産館「マディニー」
五所川原花火大会 「市民メッセージ花火」を募集しています!!
五所川原商工会議所 (35)2121
市民のみなさ〜ん!!誰かにメッセージを送りたい人はいませんか?あなたの花火が五所川原の夏の夜空を彩ります。家族・友達・恋人へ…伝えてみましょう。きっと素敵なプレゼントになるはず。
●第56回五所川原花火大会
8月3日(水) 19時30分〜
◇メッセージについて
30文字以内。花火は20件合同で1プログラム。
メッセージ読み上げた後、BGMに合わせスターマイン打ち上げ。
大会プログラム及び7月27日の東奥日報朝刊に掲載。
※企業等の宣伝・広告は不可。
◇価格 1件 10,000円(大会プラグラム&招待券付き)
◇申込期限 6月30日(木)または定数20件に達し次第締切。
はるにれ団地宅地分譲募集
建築住宅課 内線330
県住宅供給公社住宅部住宅企画課 017(723)1627
団地名…はるにれ住宅団地
現地相談会…6月12日(日)10〜16時
分譲区画数 …83
敷地面積… 221u(66.8坪)〜401u(121.4坪)
敷地価格…753万円〜1,378万円
申込受付…8時30分〜17時(土・日・祝日除く)、申込み順により購入者を決定
受付場所…五所川原市建築住宅課、または青森県住宅供給公社住宅部住宅企画課
県営住宅等入居者募集
五所川原県土整備事務所建築指導課 (34)2111 内線283
◇募集住戸
●県営住宅
@新宮団地(若葉) 木造 3LDK…1戸(申込者及び同居予定者数の合計が3人以上)
A広田団地(みどり町) 鉄筋コンクリート造 3K…4戸
●特定公共賃貸住宅
B新宮団地(長橋字広野) 木造 3LDK…1戸
◇募集期間 6月1日(水)〜10日(金)
◇その他 入居基準があり、家賃は所得金額に応じて決定します。
◇家賃
@24,600円〜40,800円程度
A10,500円〜17,900円程度
B58,000円
※駐車場は1住戸につき1台。2台目の駐車はできません。駐車料金は、家賃と別に徴収します。
消防本部からお知らせ
(35)2019
《新五所川原市消防団観閲式》 警防課 内線28
●6月4日(土) 8時15分〜
つがる克雪ドーム及び周辺
市町村合併に伴い新五所川原市消防団となって最初の観閲式が行われます。日夜市民を守っている消防団員の活動をご覧になってみませんか。
なお、当日午前6時30分から10時まで、克雪ドーム北側及び東側道路(合同庁舎前交差点から東方向)が通行止めとなります。ご不便をおかけしますが、ご協力お願いいたします。
《危険物安全週間》 予防課 内線22・23
〜危険物 かさねる無事故の 金メダル〜
6月5日(日)から6月11日(土)までの期間、危険物(ガソリン、灯油等)に関する知識の普及啓発を図ることを目的に、「危険物安全週間」が実施されます。
危険物による火災や油漏れ等の事故の原因は、その多くが取り扱っている者の不注意によるものです。特に灯油用のポリ容器には、ガソリンを貯蔵しないでください。ポリ容器が侵され、変形し漏れるおそれがあります。ガソリンは、金属製の携行缶に入れて貯蔵してください。
危険物は正しく取り扱い、事故のないようにしましょう。
110番ガイド
五所川原警察署 35-2141 金木警察署 53-2117
悪質商法の被害に遭わないよう注意しよう
《最近の悪質商法の手口》
長引く不況や就職難、超低金利の長期化や、飛躍的に発展しているコンピュータ・ネットワークの普及など社会情勢を反映した悪質商法が増加しています。
最近の悪質商法の手口として…
○ヤミ金融
・数万円の融資をするものの、法定利息の数百倍もの高額な利息を請求する。
・無保証・無担保をうたい、返済実績確認、保証金名目等で金銭を振り込ませる。
○ネットワーク利用商法
・ホームページ上で嘘の商品情報を掲載し購入者を募り、「商品を送らない」「偽造品を送付する」などして代金をだまし取る。
○床下等点検商法
・床下の点検などと言って家庭を訪問し、「床下が腐っている。このままでは家が倒れる」などと嘘を言って工事契約書類にサインさせて代金をだまし取る。
《被害防止ワンポイントアドバイス》
○「儲け話」を鵜呑みにしない。
○不要なものははっきり断る。
○契約前に契約書をよく読み、内容を十分理解してから契約する。
○ネズミ講などの「儲け話」で勧誘した場合、自らが法律違反になることを忘れない。
○おかしいなと思ったら、警察や消費生活センターなどに相談する。
悪質商法の被害に遭ったり、不審に思ったら
一人で悩まず
青森県警察本部警察安全相談室
017−735−9111
(プッシュホン #9111)
または近くの警察、交番、駐在所に相談してください。
2005 国勢調査 平成17年10月1日(土)
今年は5年に一度の 国勢調査の年です
●住民登録とは関係なく、10月1日現在、ふだん住
んでいる場所で、調査票に記入していただきます。
●国勢調査は日本に住んでいるすべての人が対象となり、回答が義務づけられています。
●調査員が皆さんのお宅へ、調査票の配布・受け取りにうかがいます。
●国勢調査は未来の羅針盤として、私達の生活にいかされます。
●国勢調査員をはじめとする調査関係者には、守秘義務があり、調査内容の秘密は保護されます。
《国勢調査員の仕事のあらまし》
平成17年国勢調査で、国勢調査員が行う仕事は、次のとおりです。
@調査員事務打合会へ出席(8月下旬から9月上旬)。 活動の内容や調査票の記入方法などについて説明を受け、仕事のしくみを理解します。
A調査地域の確認など(9月20日から22日)。受け持ちの調査区域の範囲をあらかじめ確認し、各世帯に調査の周知用のパンフレットを配布します。
B調査票の配布と取り集め (9月23日から10月10日)。調査票とその「記入のしかた」を各世帯に配布し、記入を依頼します。その後、各世帯を再訪問して、調査票を取り集めます。
C調査書類の検査と提出 取り集めた調査票などの書類を検査し、定められた期日までに指導員へ提出します。
◆国勢調査員を募集!!
市では、今年の10月1日現在で行われる国勢調査の調査員を募集しています。5年に一度の大規模かつ重要な統計調査ですので、市で必要な調査員数も373名と大変多く、その確保が難しくなっています。
20歳以上で国勢調査員を引き受けてくださる方、詳しいことをお聞きになりたい方は、直接電話でご連絡ください。
◇連絡方法 電話
◇募集締切 6月27日(月)
◇報酬 45,100円(予定)
※自分が住んでいる地域以外の調査区を受け持つこともあります。
◇申込先 企画統計係 内線464・465
第16回 虫おくり健康マラソン大会
教育委員会スポーツ健康課 (53)2111 内線313・314
●6月19日(日) 小雨決行
◇受付…8時15分〜9時(ナンバーカード配布)
◇開会式…9時〜9時20分
◇会場…北斗運動広場及びジョギングコース
◇スタート…9時30分
◇種目
| @ |
小学校1・2年生女子 1,000m |
|
F |
中学校女子 2,300m |
| A |
小学校1・2年生男子 1,000m |
|
G |
中学校男子 2,300m |
| B |
小学校3・4年生女子 1,000m |
|
H |
40歳以上男子 3,200m |
| C |
小学校3・4年生男子 1,000m |
|
I |
高校生以上女子 3,200m |
| D |
小学校5・6年生女子 1,000m |
|
J |
高校生以上39歳までの男子 3,200m |
| E |
小学校5・6年生男子 1,000m |
|
K |
フリー 1,000m |
◇参加料…無料
◇参加資格…五所川原市内に住所を有する方
◇申込締切…6月8日(水)ただし定員800名になり次第締め切ります。
◇申込方法…所定の申込書に必要事項を記入のうえ、申し込みください。
◇申込先…〒037-0202 五所川原市金木町朝日山319番地 金木総合支所内スポーツ健康課
または、市役所内教育総務室でも受け付けます。
※注意事項 (1)中学生以下は保護者の承諾が必要です。
(2)参加者はスポーツ傷害保険等に加入し対処してください。
自分で野菜を作ってみませんか
〜ふれあい体験農園参加者募集〜
金木総合支所農林水産係 53-2111 内線207
市役所農政課農務係 35-2111 内線356
ふれあい体験農園では、なす、きゅうり、トマト、ピーマンなどの野菜や、草花など自由に栽培することができます。豊かな自然があなたを待っています。
◇場所…金木町のオートキャンプ場入口(47区画)及び運動公園多目的広場内(27区画)
◇対象…市内に住所を有する方
◇申込方法…市役所農政課または金木総合支所農林水産係窓口で、
もしくは五所川原市ホームページからダウンロードをして申し込みください。
◇使用料…30u区画…1,500円、60u区画…3,000円、85u区画…4,300円
◇栽培作物…野菜または草花(11月までに栽培が終了するもの)
図書館からのお知らせ
34-4334
|
開館時間 |
6月の休館日 |
五所川原市立図書館
34-4334 |
9時30分〜18時
(土・日曜日は17時まで) |
毎週月曜日
15日(水)〜24日(金) |
伊藤忠吉記念図書館
53-3049 |
9時30分〜17時 |
毎週月曜日
15日(水)〜24日(金) |
市浦分館
62-2111 |
9時30分〜17時 |
毎週土・日曜日
17日(金)〜26日(日) |
◇6月のおはなし会
テーマ 『おおきい・ちいさい』
6月11日(土) 13時30分〜14時30分 市立図書館
*毎年6月には、蔵書点検期間(10日間)があり、開館時にできない作業を行います。
公民館からのご案内
◎みんなのギャラリー展示紹介
中央公民館 35-6056
・開米武彦「短行詞(今日の一言)色紙展」
視覚障害を克服し日常をみごとにとらえた作品の数々。
6月6日(月)〜19日(日) 2階ギャラリー
・青山明「五所川原あちらこちらの風景画スケッチ展」
身近な五所川原を色彩感あふれるタッチで描く風景画展。
6月21日(火)〜7月3日(日) 2階ギャラリー
*ギャラリーに展示を希望する方は中央公民館まで。
◎第111回「太宰を語る月例会」
金木公民館 53-3581
・「太宰治作品朗読会」
場所 金木公民館
講師 三鷹市観光ガイド協会 長田 清 氏
作品 @「桜 桃」 A「新釈諸国物語」 (貧の意地〜江戸)
*「文学碑前」清掃は6月17日午前6時30分
◎三味線サークル開講 〜津軽三味線まんじ会
4月から三味線教室を開講しました。多数の参加者を募集しています。
日時 月3回(第1〜第3木曜日) 午後6:30分〜8:30分
変更になる場合があります。
会場 金木公民館
講師 家元 工藤まんじ氏
会費 月2,000円
* 三味線のない方には一月3,000円でお貸しします。
一日体験もできますので興味のある方はおいでください。
オルテンシア 6月の催物案内→こちら
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市民サロン
「金木町太宰会」 平成17年度 会員募集
(52)2877 山中 (52)2045 新岡
生涯学習課 (53)2111 内線320
「作家・太宰治の郷土づくり」の促進を図り、また、まちづくりへ積極的に反映させようと結成された「金木町太宰会」では、平成17年度の会員継続受付と新規会員の募集を行っています。
◇会員になると…特典として太宰文集『新樹』(第10号)と太宰会誌『馬禿』(第7集)が贈呈されます。太宰会研修旅行及び学習会等に参加できます。
◇会費 年1,000円(金木町以外の方は郵送料1,000円加算)
バドミントンクラブ レモンズ会員募集
(35)4737 藤森
バドミントンで体を動かし、一緒に爽やかな汗を流してみませんか。経験者・初心者大歓迎です(ただし、女性に限ります)。
●毎週火曜日 10時〜12時
ルネサス(旧日立)体育館
◇会費 月1,500円
第17回 五所川原市民陸上競技選手権大会
市陸上競技協会(工藤歯科医院内) (34)8883
青森県小学生陸上競技大会五所川原市予選を兼ねた大会です。
●7月3日(日)
市陸上競技場(飯詰)
◇種目
・一般男子(高校・大学含む) 100m、1500m、走幅跳、走高跳、砲丸投(5.4s)、4×100mR
・一般女子(高校・大学含む) 100m、800m、走幅跳、走高跳、砲丸投(4.0s)、4×100mR
※小・中学生の種目は各学校に連絡済みです。
※1人1種目の参加となります。
◇参加資格 市民及び西北五地区に通学または通勤している方
◇表彰 各種目6位まで賞状授与
◇参加料 1人500円
傷害保険は各自で加入願います。
◇申込先 工藤歯科医院 〒037-0063 五所川原市大町37-5
◇申込締切 6月6日(月)必着
早朝テニス会員募集 ポプラテニスクラブ
(35)2347 石田
創立15年目のクラブです。ダブルスゲームを中心にプレーしています。
●10月までの日曜日・祝祭日 6時〜9時
菊ヶ丘運動公園市営コート
◇対象 経験のある方
◇会費 年2,000円
◇申込方法 コートにて随時受付
津軽鉄道沿線ウオーク 参加者募集
五所川原歩こう会 (35)8241 片岡
●6月19日(日) 雨天決行
Aコース…津軽五所川原駅〜芦野公園(片道約17q)
Bコース…津軽五所川原駅〜津軽中里駅(片道約25q)
駅前7時集合、出発7時30分。
※帰りの津軽鉄道は自己負担。
◇参加資格 健康で両コースそれぞれの距離程度を歩ける方
◇参加料 300円(傷害保険料含む)
◇服装・持ち物 履きなれた靴、帽子、手袋、汗拭き、昼食、飲み物、敷物、雨具など
※事前申込不要。
第11回 津軽野盆栽展 新規会員募集中!!
(34)5459 津島
●6月10日(金)〜12日(日)
10時〜21時(最終日は15時まで)
エルムの街SC 2階 エルムホール 入場無料
◇主催 津軽野盆栽会
第2回市内老人クラブ グラウンドゴルフ大会 参加者募集
090(3129)4130 神
●6月26日(日) 8時〜 菊ヶ丘運動公園
◇参加費 1人500円
◇申込締切 6月10日(金)
※用具を無料で貸し出します。
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子育ては地域みんなの手で!
五所川原市ファミリー・サポート・センター活動紹介
研修会のご案内
楽しいお話しや、すべて手作りの温かみあふれる読み聞かせを、ぜひ、体感しに来ませんか?(無料託児あります)
日時…6月30日(木) 10時30分〜12時
講師…藤本佳代子 氏
内容…お話の世界へようこそ!!
〜こころに響く読み聞かせ〜
場所…働く婦人の家 1F
保健センター五所川原
申込締切…6月28日(火) 研修会申込・問い合せ先 TEL&FAX 35-8953 |
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あなたも作ってみませんか 五所川原市食生活改善推進員会
テーマ 生活習慣病予防 今日からはじめるおいしい減塩食A
かぶのレモンあえ

1人分 17kcal 塩分0.4g |
| ■材料(4人分) |
| かぶ |
140g |
| かぶの葉 |
20g |
| レモン |
小1/2枚 |
| A |
砂糖 |
小さじ1 |
| 塩 |
小さじ1/3 |
|
■作り方
@ かぶは皮をむき、2〜3mm幅の半月切りにする。
レモンも皮をむき、かぶよりも薄い半月切りにする。
A @にaを加えてよく混ぜ、2時間くらいおき、小口切りにしたかぶの葉を加えて混ぜる。
食塩1日10g未満 塩分は意識して薄味に
漬け物はきらしたことがない、ないとさっぱりしないという方は、なますやレモン和えのようにさっぱりした物を一品加えてみましょう。漬物を毎食はとらない工夫をすることで、塩分の摂取量を減らせます。料理の幅を広げ、新たなおいしさを発見しましょう |
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ヘルスインフォメーション 健康だより
健康推進課 内線223・224
健康相談
血圧測定、病気の相談、心の相談、健診結果など保健師が相談に応じます。
| 地 区 |
開催場所 |
開催月日 |
開催時間 |
| 五所川原 |
保健センター五所川原 |
6月 8日(水) |
10:00〜12:00 |
石岡保健協力員
(寺田よしゑさん)宅 |
6月13日(月) |
13:00〜15:00 |
| 金木 |
嘉瀬コミュニティ消防センター |
6月24日(金) |
10:00〜11:00 |
| 市浦 |
桂川集会所 |
6月20日(月) |
10:00〜11:00 |
| 太田集会所 |
10:00〜11:00 |
| 保健センター市浦(ピンコロ館) |
6月23日(木) |
13:30〜14:30 |
みんなの健康教室
◇日 時…6月24日(金) 13時〜14時
◇場 所…保健センター五所川原 3階ホール
◇テーマ…高血圧の原因と治療
◇講 師…木村正雄先生(木村内科医院)
◇主 催…北五医師会・五所川原市民保健協議会
献血のご案内(バス巡回)
| 期 日 |
時 間 |
場 所 |
| 6月29日(水) |
9:30〜10:45 |
金木高校市浦分校前 |
| 11:15〜12:15 |
市浦総合支所前 |
| 13:30〜14:45 |
十三漁協荷さばき場横 |
| 15:00〜16:30 |
十三公民館前 |
6月30日(木)
成分献血 |
9:30〜14:30 |
保健センター五所川原 |
※成分献血は人数に制限があります。ご協力いただける方は6月24日までに健康福祉課へご連絡ください。
救急医療当番医
| 月 日 |
曜日 |
医療機関名 |
住 所 |
電 話 |
| 6月 5日 |
日 |
増田病院 |
新町41 |
34−2727 |
| 6月12日 |
日 |
かねひらクリニック |
旭町55−2 |
35−3167 |
※1.対応時間(電話で確認)9時から17時まで
※2.その他、消防署(救急病院紹介電話34-4999)でも紹介します。
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