８月上旬のお知らせ


【今月の相談日】
　各種相談をお受けしています。お気軽にご利用ください。

８月は『道路ふれあい月間』 土木課　内線304・306 五所川原県土整備事務所　��(35)2106 　大正9年8月10日に、日本で最初の道路整備についての長期計画である第1次道路改良計画が策定されたことから、８月１０日が『道の日』と制定されました。 　８月は『道路ふれあい月間』です。道路は、私たちの毎日の生活を支える欠くことのできない基本的な社会資本ですが、あまりにも身近な存在であるため、その重要性が見過ごされがちです。8月10日の「道の日」を契機にもう一度見直しをしてみましょう。

子育ては地域みんなの手で！ 五所川原市ファミリー・サポート・センター活動紹介 　　　歯医者に行ってきます 　喜びいっぱいの子育てですが、お母さん自身が病院に行きたい、用事をたしに行きたいそんな時は大変なものです。この日は深堀さんが歯科医に行くため働く婦人の家託児室で保育を行いました。神さんは『大切にお預かりします』とまだ柔らかな那南ちゃんを優しく胸に抱き寄せ、保育を行っていました。 　　随時会員募集　��＆FAX　35-8953 　左から依頼会員の深堀真紀子さん、 　那南（ななみ）ちゃん２カ月と 　提供会員の神恭代さん  ページの先頭に戻る／トップページへ戻る  あなたも作ってみませんか　五所川原市食生活改善推進員会 テーマ　　乳製品を使った料理 　　豆乳入りレアチーズケーキ 1人分／　117kcal 　■材料（６人分） クリームチーズ 100g 牛乳 カップ1/2 豆乳(無調整) カップ1 砂糖 45ｇ ゼラチン 6ｇ 水 大さじ2 レモン汁 少さじ2 フルーツソース (ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ､ｱﾛｴ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ など) 適量 ■作り方 �@ クリームチーズは室温で戻しておく。粉ゼラチンを分量の水に振り入れてふやかしておく。 �A 鍋に牛乳と砂糖を入れて火にかけ、�@のゼラチンを加えて溶かし、火を止めて豆乳を入れる。 (牛乳は人肌ぐらいに温め、沸騰させない。) �B ボールにクリームチーズを入れ木ベラで練り、さらに泡立器にかえてなめらかになるまでよく練る。 �C �Bの中に�Aの牛乳を少しずつ混ぜながら加える。さらにレモン汁を入れる。 �D 水でぬらしたプリン型に�Cの生地を流し入れ、冷蔵庫または氷水で冷やし固める。 ※好みでフルーツソースをかけていただく。 　柔らかくてクリーミーなチーズに豆のおいしさとレモンのさわやかさが加わった簡単デザートです。早速作ってみませんか？ ページの先頭に戻る／トップページへ戻る

※１．対応時間（電話で確認）9時から17時まで
※２．その他、消防署（救急病院紹介電話34-4999）でも紹介します。



医療機関名の変更について
　乳幼児予防接種の個別接種、五所川原市ミニドック（基本健康診査）実施医療機関の「対馬内科小児科医院」が「田町小山(こやま)クリニック」（電話３４−３４３１）になりました。


第１回　「ザ☆ごしょがわら元気教室」
　いつまでも若く、元気でいられるように、身体を動かしたり、手作業をすることで、筋力の低下を防ぎ、ゆっくりと年齢を重ねていくための教室です。
●８月９日（水）　１３時〜１５時　参加無料
　　保健センター五所川原　１階集団指導室
◇対象　　何らかの障害があっても日常生活はほぼ自立し、一人で外出できる方。
◇内容　　血圧測定、自宅でできる運動、体力測定
◇持参する物　　筆記用具、汗拭きタオル
※動きやすい服装でお越しください。
◇申込締切　　８月７日(月)まで（内線２２５）


咽頭結膜熱（プール熱）に注意！
　プール熱の発生が、増加しています。プール熱は、アデノウイルスの感染により、発熱（38〜39度）、のどの痛み、結膜炎の症状がでます。
予防するには
�@　日常から、手洗い・うがいを励行しましょう。
�A　プールからあがった後は、シャワーを浴び、目もしっかり洗いましょう。
　　　タオルの共用は避けましょう。


赤ちゃんと楽しむマタニテｲ教室
　海が元気をくれるタラソテラピー（海洋療法）施設で、適度な運動とリラックスケアにより、妊娠期特有の諸症状を和らげます。また、産後の身体を整えていくためのセルフケアを獲得する機会にお役立てください。
　対象：五所川原市の妊婦さん（安定期・妊娠16週〜32週の方）
　　　　　出産後おおむね１年程度の産婦さん
　日時：8月25日（金）14時〜16時
　場所：し〜うらんど海遊館　��27-7373
　　　　　　※市役所前からバスがでます（12時50分出発：無料）
　内容：運動指導士による講義及び実技
　　　　　テーマ「タラソテラピーで心もからだもリラックス＆リフレッシュ」
　持ち物：母子健康手帳、水着（レンタル有り）
　受講料：1,000円（当日徴収します）
　申込方法：妊婦さんは、医師の許可を得たうえで、8月17日（木）まで、電話でお申込み。
　　　　　　その後、決定通知はがきでお知らせします。
　その他：今回託児はありませんので、ファミリーサポートセンター等のご利用をお勧めします。
　共催：五所川原市民保健協議会


腸炎ビブリオ食中毒警報
　夏は食中毒が多発する季節です。腸炎ビブリオは、海水温・気温の上昇に伴い、生の魚介類に付着し不衛生な取扱いを受けると菌が増殖します。低温（冷蔵庫内）真水（水道水）に弱いのが特徴です。
食中毒防止のためのチェックをしてみましょう。
食品購入の時のチェック
　□表示を確認して買う
　□魚介類は最後に買い、寄り道などせずに帰宅する
家庭で保存する時のチェック
　□魚介類を持ち帰ったらすぐ冷蔵庫、冷凍庫に入れる
　□汁などが漏れないよう密閉容器などに入れる
調理する時のチェック
　□他の食品を汚染させないよう専用の包丁まな板などを使用する
　□魚介類は、水道水の流水で十分に洗浄する
　□まな板などは、洗浄後、さらに熱湯で消毒する
食事の時のチェック
　□調理後の食品はすぐ食べ、刺身などは冷蔵庫から出してから２時間以内に食べる
　□会食などで出された料理、特に刺身など絶対に持ち帰らないようにする