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成人・老人保健に関するお知らせ

　市民一人ひとりが、心身ともに健康で、自立して生きられる期間（健康寿命）をできるだけ延ばすためには、若いころからの健康づくりが大切です。生活習慣病の予防には、病気の発症を予防（一次予防）し、病気を早期発見・治療し（二次予防）、病気にかかった後の治療、機能回復・機能維持（三次予防）があります。

　市では、壮年期からの食生活、運動、喫煙等の生活習慣改善を促進することや高齢期における健康の維持・増進及び介護予防や生活支援を目的に、下記の保健・福祉事業を実施しております。

　なお、平成２０年度から始まる特定健康診査に関しましては、国保年金課のページをご覧ください。

■ 五所川原市保健協力員（母子保健推進員）紹介

　　保健協力員（母子保健推進員）は、市で行っている各種の保健サービスについて、市民へその情報を提供するとともに、地域における健康問題等については、情報を集め、市へ連絡したり、健康相談や市民総合健診等各種事業へ協力しています。また、母子保健推進員として、安心して妊娠・出産ができるよう市の母子保健事業に協力したり、子育ての身近な相談相手となっています。自らも積極的に健康づくりに努めると共に、地域住民の健康保持増進のための様々な活動を推進し、住民の声を行政に反映させるなど、市民と行政とのパイプ役として大事な役割を担っています。
　　保健協力員（母子保健推進員）は、現在各町内から推薦され、市内に419名（Ｈ21．4．1現在）活動しています。各町内の保健協力員（母子保健推進員）のお名前を知りたい方は、五所川原市保健協力員名簿(PDF)でご確認ください。

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■ 五所川原市食生活改善推進員会紹介

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■ みんなの健康教室

●開催時間：午後1時〜（約1時間）
●開催場所：五所川原市新町　働く婦人の家
　 　　申し込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
　 　　年間を通じて聴講された方には修了証書と記念品をさしあげます。
　 　　みなさんの聴講をお待ちしております。
〈主催〉北五医師会・五所川原市民保健協議会

〔お問い合わせ先〕
　　北五医師会　��0173-35-0059
　　民生部健康推進課健康推進係　��0173-35-2111　内線2362・2363・2364・2365

■ 急病になったら

　夜間や休日に急な病気になったり、けがをしたときには、下記のように受診しましょう。

1　軽い症状の時（1次救急患者）
　例）軽い発熱や腹痛など歩ける程度、又は自家用車で医院に行ける状態。

　　　　　　　　　　↓　〈1次救急医療〉

　　　　　　　●かかりつけ医

2　重症の時（2次急患者）
　例）大きなケガや病気で、歩行や会話ができないような状態。　→　まず119番

　　　　　　　　　　↓　〈2次救急医療〉

　　　2次輪番病院
　　　　●西北中央病院　　35-3111（代）
　　　　●白生会胃腸病院　34-6111

　・休日（土曜日を含む）　午前8時30分〜翌朝8時30分
　・夜間　　　　　　　　　午後5時〜翌朝8時30分

3　重篤の時（3次急患者）
　例）意識不明、呼吸停止状態など緊急な状態。　→　まず119番

　　　　　　　　　　↓　〈3次救急医療〉

　　　　●弘前大学付属病院
　　　　●救急救命センター（県立中央病院併設）

※救急救命センターとは
　他の医療機関から紹介された患者さんや救急隊が重篤と判断した病気の患者さんの治療のための施設です。

※「救急在宅医療体制（在宅当番医）」について
　市では、休日・祭日・年末年始の急患にそなえて救急医療当番医制を実施し、身近な医療機関を紹介していきます。

　

■ 献血のお知らせ

献血の日程表はすべてpdf形式です。 　ご利用の際はAdobe Readerが必要です。 　Adobe Readerが無い場合はこちらからダウンロードできます。 平成２１年度　献血実施日程表(pdf) (H21/8/12更新） ※日程は変更される場合もあります。詳細は、広報及び健康推進課までお問い合わせください。

◎献血にご協力ください 　みなさんは輸血が必要なのは、どんな時だと思いますか？実は事故などの緊急手術以上に、病気での輸血に一番多く使われるのです。ですから、ただでさえ治療でも多く使われるのに緊急手術等があると、輸血用血液の在庫はあっという間になくなってしまいます。 　残念ながら現在の科学でもってしても、人工的に血液をつくることはできません。ですから、輸血に必要な血液をじゅうぶん確保しておく為には、みなさんのご協力による献血だけが頼りなのです。

◎４００mL献血のご協力をお願いします 　患者さんに輸血するために病院などの医療機関から注文されるのは、ほとんどが４００mLの血液製剤です。それでは２００mLの血液製剤２つでもよいのでは？と思われるでしょう。確かに治療効果は同じなのですが、輸血の際の安全性に違いが出てきます。多くの血液が必要な患者さんにとって、なるべく少人数の協力者による血液で治療する方が、�@検査で引っかからないウイルスの感染や�A同じ血液型でも相性が悪いために発生する発熱・悪寒などの不快な輸血時副作用を減らすことができるのです。 　では、なぜ２００mL献血があるのかというと、１６〜６９歳までの体重が少なめの方（男女５０ｋｇ未満）にもご協力のお願いができるようになっているためです。また、１６〜１７歳までの若い方への献血啓発にも役立っている方式なのです。

◎献血にご協力いただいた方には 　献血にご協力いただいた方々(希望者のみ)への感謝の気持ちとして、献血後１カ月ほどで、7項目の生化学検査成績をお葉書にてお知らせしています。みなさんの健康管理に役立ててください。 　また、青森県赤十字血液センターでは、ポイントに応じてちょっとした記念品のプレゼントがある、献血ポイントカードを差し上げております。

◎献血をご遠慮いただく場合 　献血される方や輸血を受ける患者さんへの安全を確保するため、服薬中の方や海外旅行の経験のある方等は、検診医師の判断によりご遠慮いただく場合があります。詳しくは血液センターまたは健康推進課までお問い合わせください。

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■ 平成２１年度こころの相談日


　眠れない日や憂うつな気分が続く、育児・家事が辛い等といった症状で悩んでいる方はいませんか？
こうした状態は、こころの病気のサインかも知れません。こころの病気は誰でもかかりうる身近な病気です。気になることがあったら、こころの相談をご利用ください。ご家族の方だけでも相談できます。
秘密は厳守します。
　また今年度より、家族など身近な人を自殺でなくされた遺族の方のこころの相談もおこなっております。

・開催月日：毎月第２火曜日
・開催時間；１３：００〜１４：００
・開催場所：市役所北棟２階　相談室
・申込み：相談日前日までに、電話でご予約ください。

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